دانلود پاورپوینت علم تمرین

هدف اصلی تمرین:  رسیدن به اوج اجرای ورزشی است . - رسیدن به اوج اجرای ورزشی نیازمند طراحی برنامه های تمرینی مناسب است. - برای طراحی و توسعه ی یک برنامه تمرین ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است. اهداف فرعی: -توسعه ی بدنی همه جانبه - توسعه ی بدنی ویژه ورزش  - توسعه ی عوامل تکنیکی - توسعه ی عوامل تاکتیکی - آمادگی روانی - آمادگی تیمی (دوستی، ارتباط ، داشتن هدف مشترک ، احساس تعلق به تیم) - توسعه  ی عوامل مربوط به سلامتی - جلوگیری از آسیب دیدگی - افزایش دانش تئوری ...