ورزش و سلامت

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات25 ورزش و سلامت1ـ تغذیه و ورزش بدن انسان برای بقای حیات و رشد و ترمیم بافتهای خود از موادی استفاده می کند که معمولاً از طریق هان و دستگاه گوارش به آن می رسد. این عمل را تغذیه می نامند. عمل تغذیه چهار کار اساسی در بدن انجام می دهد :1. نیازهای بافتها را برای رشد برآورده می کند.2. مواد لازم برای ترمیم و جایگزین کردن بافتهای فرسوده را تامین می کند.3. نیروی لازم برای فعالیتهای جسمی و فکری را فراهم می کند . 4. تعادل فیزیولوژیکی دستگاههای مختلف بدن را تامین می ک ...