دانلود پروژه درس تربیت بدنی2( زمان ، مکان و کفش مناسب برای دویدن)

تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند، پیاده روی امکان بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و میتواند راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامتی بیشتر شود. دیگر اینکه پیاده روی کاری است آسان که میتوانید برایش به راحتی برنامه ریزی کنید و این برنامه را ادامه دهید. در اینجا به چند نکته که شما را در مسیر صحیح قرار میدهند اشاره میکنیم: ا پیاده روی و دویدن     اغلب در پارکها افرادی را می بینید که درجست وجوی آمادگی جسمانی می دوند و هوس می کنید که به آنها ملحق شو ...